Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne

 

  • 14 Tage lang dreimal täglich eine Tasse Lindenblütentee mit 2 Teelöffeln Melissengeist einnehmen
  • Vollkornreiche Ernährung und viel Obst (gegen Magnesiummangel)
  • Dreimal pro Tag ein Viertelliter Gemüsesaft aus 300g Rote-Bete-Saft, 100g Möhrensaft, 100g Selleriesaft, 30g Rettichsaft und 2 Esslöffel Kartoffelsaft trinken
  • 5 Tassen Nelken-Tee pro Tag
  • Regelmäßiger Ausdauersport – Schwimmen, Joggen, Radfahren
  • Kalte Kompressen/Eisbeutel auf die Stirn und in den Nacken legen
  • Mit Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl die Schläfen einmassieren
  • Einen doppelten Espresso mit Zitronensaft würzen. Nicht süßen
  • Holunderblüten mit etwas Wein oder Essig anfeuchten und auf die Stirn legen
  • Fingerspitzen in Eiswasser tauchen und dann auf die Augenbrauen drücken